KunnonKeho - Eila Packalén
Liike mielessä • Mieli liikkeessä


Feldenkrais


Feldenkrais -menetelmä

...elämä on liikettä. Ilman liikettä elämää voi tuskin kuvitella.
...tee mahdottomasta mahdollinen, mahdollisesta helppoa ja helposta eleganttia.

Moshe Feldenkrais


Näissä lauseissa kiteytyy Feldenkrais -menetelmän punainen lanka. Moshe Feldenkrais on kehittänyt nimeään kantavan menetelmän, jossa liikkeen ja kosketuksen kautta tietoisuus omasta kehosta ja omasta tavasta liikkua lisääntyy. Feldenkrais -menetelmä on vuorovaikutusta opettajan ja oppilaan välillä. Verbaalinen ohjaus on opettajan "kolmas" käsi.


Tietoisuus kehosta ja omista liikemalleista antaa tilaa myös uusille vaihtoehdoille. Menetelmä perustuu aivojemme ja koko hermoston ainutlaatuiseen ja uskomattomaan joustavuuteen.


Itsensä hyväksyminen ja omat valinnat ovat tärkeitä.

Menetelmä on hyvin yksilöllinen ja jokainen kohtaaminen on ainutkertainen.


Feldenkrais -menetelmän avulla opit mm.

"Jos tiedät mitä teet, voit tehdä mitä haluat."

Moshe Feldenkrais


www.feldenkrais.fi



 

Yhteystiedot:

Eila Packalén työfysioterapeutti

Kansakoulukatu 5 A 2, Helsinki, Kamppi
GSM: 040-527 5951
Sähköposti: